Удаление йода с кожи: 7 эффективных способов очистки

Правила закаливания

Регулярность

Процедуры по закаливанию должны проводиться ежедневно. Если допускать длительные перерывы, то все достигнутые результаты сойдут на нет.

Постепенность

Неподготовленный организм не должен подвергаться воздействию экстремальных факторов, например, обливанию ледяной водой или купанию в проруби. Главное условие правильного закаливания – это медленное и плавное понижение температуры воды или воздуха и постепенное увеличение продолжительности процедур.

Учет индивидуальных особенностей организма

При выборе методов закаливания следует учитывать возраст, состояние здоровья, сопутствующие заболевания.

Контроль за самочувствием (пульс, частота дыхания) до, во время и после процедуры позволит регулировать нагрузку в зависимости от состояния здоровья. Самоконтроль учитывает следующие показатели: общее самочувствие, уровень артериального давления, сон, аппетит, массу тела.

Разнообразие закаливающих средств необходимо для того, чтобы организм выработал устойчивость к разным раздражителям: вода, воздух, солнце. 

Если после закаливающих процедур, появилась бессонница, вялость, повышение температуры, кашель, то тренировки временно следует прекратить и обратиться за помощью к специалисту.

Программа закаливания для начинающих

Подготовительный этап: начало закаливания

Первый шаг к оздоровлению – сон с открытой форточкой в холодное время года, с открытым окном – в теплое.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе в любое время года независимо от погоды. Продолжительность прогулок определяется самочувствием, уровнем тренированности, состоянием здоровья и возрастом.

Пребывание на воздухе хорошо совмещать с занятиями активными видами спорта: зимой – коньки, лыжи; летом – волейбол, бадминтон и другие подвижные игры.

Воздушные ванны подготавливают организм к закаливанию водой. Начинайте с температуры в +20 градусов по 10-15 минут, с постепенным понижением температуры на 1-2 градуса в неделю.

• Умывание холодной водой утром и вечером.
• Хождение босиком сначала дома, а летом по траве, песку, камешкам.
• Летом – плавание в открытых водоемах, зимой – регулярные занятия в бассейне.

Основной этап

Водное закаливание оказывает более мощное воздействие на организм, нежели воздух.

К начальной стадии водного закаливания – к обтиранию приступают с комфортной для тела температуры воды в +28…+30 градусов. Влажным полотенцем или губкой обтирайте руки, ноги, затем туловище. После процедуры следует растереть тело сухим полотенцем до появления чувства тепла. Каждую неделю снижают температуру воды на 2 градуса, доводя ее до +10 ℃.

Контрастный душ. Схема воздействия: на 20 секунд включается теплая вода, на 5 секунд холодная, затем цикл повторяется 3-4 раза. Раз в 2-3 недели увеличивайте время пребывания под холодной водой на 5 секунд, пока время действия горячей и холодной воды не сравняется. После душа тело растирается сухим полотенцем до покраснения кожи.

Обливание – следующая стадия закаливания водой. Начальная температура воды должна составлять 20 ℃. Обливаться лучше из ведра, чтобы вода плавно скользила по всему телу. Общая продолжительность процедуры не должна превышать 1-2 минут. После процедуры тело разогревается сухим полотенцем.

Еще более сильное воздействие оказывает обливание холодной водой после парной в бане.

Моржевание

Моржевание – погружение в холодную воду наиболее серьезный вид закаливания. Подходит только для здоровых тренированных людей без хронических заболеваний. Всем тем, кто решил начать закаливание с помощью моржевания, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.

Попадая в ледяную воду организм человека получает сильнейший стресс, в ответ на который рефлекторно из надпочечников выбрасывается адреналин. Этот гормон в экстремальных ситуациях помогает организму выжить: сердцебиение учащается, поднимается артериальное давление и уровень глюкозы в крови, то есть происходит мобилизация всех систем организма для защиты от опасности.

Подготовку к моржеванию надо начинать с лета, обливаясь холодной водой на улице, плавая в открытых водоемах, не переставая купаться и осенью. На этапе подготовки к зимнему купанию обтирайтесь снегом, совершайте пробежки босиком по снежным дорожкам, чтобы организм постепенно привыкал к низким температурам.

Правила моржевания:

1. Перед купанием тело необходимо разогреть с помощью пробежки или выполнения физических упражнений.
2. Первый заход в ледяную воду не должен длиться более 5 секунд.
3. Новичкам не желательно погружаться в воду с головой.
4. Во время купания стараться дышать носом.
5. Купаться надо регулярно, хотя бы раз в неделю.
6. После выхода из воды тело энергично растирается полотенцем, надевается одежда и совершается небольшая пробежка, чтобы согреться. 

Солнечные ванны

Самое полезное время для принятия солнечных ванн, чтобы избежать ожогов, тепловых и солнечных ударов, для средней полосы России утром с 9.00 до 12.00 часов и вечером с 16.00 до 18.00. Начальный период пребывания на солнце не должен превышать 5 минут, прибавляя ежедневно по 5 минут доводят время до часа. Голову защищают головным убором, а глаза – солнцезащитными очками.

Заболели простудой. Что делать?

Своевременно вызовите доктора. Вирус размножается стремительно, поэтому не откладывайте лечение. Экстренные меры нужны буквально в первые часы болезни — слишком велик риск осложнений. В некоторых случаях симптомы могут совпадать с симптомами гриппа или COVID-19. Чтобы исключить более серьезное заболевание, обратитесь к специалисту, который обследует вас и назначит адекватное лечение.

Не занимайтесь самолечением. То, что вы неоднократно болели простудой, не делает вас врачом. У каждого течения заболевания свои нюансы и терапия может быть разной. Особенно опасно назначать самому себе антибиотики. Во-первых, они бессильны против вирусов, во-вторых, создают дополнительную нагрузку на организм, что усложняет течение болезни.

Пейте много правильной жидкости. Избегайте сладких и молочных напитков, особенно если у вас скопилось много слизи, так как это может усугубить ситуацию. Вместо них, пейте воду, успокаивающие теплые травяные или фруктовые чаи. Травяные настои с шалфеем, имбирем, ромашкой, корнем лакрицы или зеленый чай помогут облегчить боль, проблемы с носом и горлом. Черный чай с добавлением куркумы хорош как противовоспалительное средство.

Поддерживайте влажность в комнате. Не допускайте пересыхания слизистых верхних дыхательных путей. Для этого поддерживайте оптимальную влажность в помещении — 40–60 %. В этом может помочь комнатный увлажнитель воздуха.

Обязательно проветривайте квартиру. Исследования показывают, что в комнатах с плохой вентиляцией люди чаще простужаются, а хорошая циркуляция воздуха помогает успешно бороться с вирусами.

Не торопитесь вернуться к делам. Соблюдайте режим отдыха и не прерывайте больничный. Не спешите возвращаться на учебу или работу, если вы не до конца излечились. Ваш иммунитет сейчас особо уязвим, а дела какое-то время подождут.

Получайте хорошие эмоции от весны. Позитивный настрой может принести пользу вашему физическому здоровью. Люди, которые настроены оптимистично, легче переносят заболевания и быстрее выздоравливают.

Особенности протекания ананкастного расстройства

Ананкастический человек очень скрупулезен и добросовестен, он хочет быть совершенным во всех отношениях. Такие люди плохо переносят критику, из-за этого стремятся быть трудоголиками. Больные неоднократно проверяют, хорошо ли выполнена задача, педантичны, а если у них есть подчиненные – постоянно их контролируют.

Ананкасты редко наслаждаются своей работой – в стремлении к совершенству, они почти никогда полностью не удовлетворены результатами своего и чужого труда. Чаще всего они многое не успевают, постоянно оценивая и совершенствуя себя и окружающих. Чрезмерная концентрация на работе обычно идет рука об руку с отказом от удовольствий и уходом из общественной жизни.

Доминирующее чувство – страх перемен. Люди с этим расстройством личности анализируют негативные сценарии о будущем. Имея в виду будущие бедствия, которые могут произойти, они экономят деньги и скупо тратят их на себя и других. Они также склонны накапливать использованные и бесполезные предметы и убирать их «на черный день».

Симптомы ананкастного расстройства

Ананкастичные люди постоянно испытывают страх риска и перемен, из-за чего цепляются за то, что хорошо знают. Из-за этого они также чрезмерно осторожны и склонны подстраховываться «на всякий случай». Это сопровождается проблемами с принятием решений и планированием целей и задач в очень долгосрочной перспективе.

Методы выведения йода с кожи

В целом обычный йод считается довольно летучим веществом — при нанесении он быстро впитывается, и в скором времени характерное желтое пятно испаряется само собой. Однако бывают ситуации, когда ждать естественного испарения нет времени. Например, если капли медицинского раствора попали на руки случайно, и их нужно срочно отмыть, или йод был нанесен на лицо сознательно, но тут возникла необходимость срочно выйти из дома.

Быстро оттереть желтизну можно многими методами. В целом их можно разделить на 3 категории.

Рекомендуем к прочтению: Как оттереть зеленку с линолеума

• Обработка мягкими маслянистыми составами — маслом или кремом. Преимуществом метода является то, что кожа в процессе выведения пятен не страдает. Но нужно учитывать, что со стойкими сильными пятнами масла могут и не справиться или растворят желтое пятно за долгое время.
• Обработка едкими химическими растворами — содой, спиртом, слабой натуральной кислотой. В таких случаях йод сходит быстро, но возможен негативный побочный эффект в виде сухости кожи или микроповреждений эпидермиса.
• Устранение йодного пятнышка при помощи умеренно-агрессивной бытовой химии — моющие средства тоже помогают за несколько минут избавиться от желтых пятен, но вредят рукам и тем более не годятся для обработки лица.

Внимание! В некоторых способах для выведения йода используются скрабирующие средства. Но выделять абразивную обработку в отдельную категорию нет смысла, поскольку йод впитывается глубоко в эпидермис, его невозможно оттереть только механическим путем

Мягкие скрабы становятся лишь дополнением к одному из методов, перечисленных выше.

Очищаем ковёр и мебель

Не надо паниковать, если йод попал на деревянную поверхность, – вещество выветрится само.

Вывести йод с ковра поможет раствор стирального порошка (6-8 ст. л. на литр воды), а также мыльный раствор или пятновыводители. Если же использовать химию нет возможности или желания, домашние средства – то, что нужно.

Крахмал

Это сыпучее вещество реагирует с йодом, что помогает вывести его с ковра быстро и безопасно. Необходимо смочить желтый след водой, насыпать сверху крахмал и тщательно потереть.

Нашатырный спирт

Раствор нашатыря (1 г спирта на стакан воды) налить на тряпку, отмыть пятно. Минус этого способа в том, что аммиак оставляет после себя резкий неприятный запах, который сложно выветрить. Метод подойдёт для обитой тканью мебели.

Вывести йод с пластика или ковра так же, как с линолеума, можно содой и аскорбиновой кислотой.

Перекись водорода

Внимание! Перекись может обесцветить ковёр, поэтому пользоваться ею надо очень аккуратно

1. Натереть коричневый след мылом. Так он не увеличится в размерах.
2. Отмыть ваточкой, смоченной в перекиси.
3. Высушить ковёр хорошо впитывающей тканью.

Совет! Если йод впитался глубоко, после обработки перекисью нанесите на пятно 70% раствор уксуса.

Мебель из ткани можно отмыть ацетоном либо жидкостью для удаления лака, в которой он содержится.

Как вывести пятна йода с кожи с помощью бытовой химии

При сильных загрязнениях имеет смысл прибегнуть к химическим веществам с агрессивным составом. Конечно, растворителем или концентрированным отбеливателем кожу лучше не поливать, но вот более мягкие способы использовать разрешается.

• Стиральный порошок. Обычный порошок для стирки, особенно с отбеливающими свойствами, быстро выводит йодные пятна. Его можно развести в воде и в течение пары минут помылить руки полученной пеной, а если есть время — просто устроить небольшую ручную стирку для маленьких вещей. В таком случае йод гарантированно удастся оттереть, а заодно будет выполнено одно из домашних дел.
• Средство для мытья посуды. Еще один способ оттереть йодное пятно — помыть скопившуюся посуду или просто нанести на руки моющее средство и как следует потереть проблемные участки. Поскольку в составе средства присутствуют вещества, растворяющие даже стойкие загрязнения, с йодом жидкость наверняка справится.

При использовании бытовой химии очищенные руки необходимо обязательно вымыть обычным мылом и смазать качественным кремом. Разумеется, бытовые средства категорически не подходят для того, чтобы оттереть йод с лица — использовать их можно только на коже рук.

Чем отмыть зелёнку

Если она попала на кожу

Вообще, можно ничего не делать. Человеческая кожа регулярно обновляется, так что пятна исчезнут со временем. Если вы не можете ждать, используйте:

• Спирт или любой крепкий алкоголь. Смочите ватный тампон или тряпку и с усилием потрите пятно. Этот метод самый простой и универсальный, но, увы, не подойдёт обладателям сухой или чувствительной кожи.
• Перекись водорода или хлоргексидина биглюконат. Эти жидкости продаются в любой аптеке по доступным ценам и действуют мягче спирта.
• Средство для снятия макияжа. Особенно если зелёнка попала на тонкую кожу век или губ. С первого раза пятно не исчезнет, но, если протирать загрязнение 4–5 раз в день, оно сойдёт быстрее.

Если зелёнка попала на одежду

Отмыть зелёнку с вещей намного сложнее, чем с кожи. Во-первых, далеко не все ткани можно стирать с агрессивными моющими средствами. Во-вторых, действовать нужно как можно быстрее: чем старее пятно, тем сложнее его вывести.

Если испачкана дорогая вещь, лучшим решением станет поход в химчистку. Тем, кто готов попробовать самостоятельно отмыть зелёнку, советуем вооружиться:

• Жирным кремом. Самый щадящий способ для наиболее деликатных вещей. Нанесите крем толстым слоем на загрязнение, оставьте на 2–4 часа, а затем выстирайте вещь с порошком.
• Мыльным раствором. Отлично работает на шерстяных вещах. В ½ литра воды размешайте 3–5 столовых ложек жидкого или натёртого брускового мыла. Обработайте пятно этим раствором или замочите одежду целиком. Оставьте зелёнку отмокать на 10–30 минут и промойте вещи чистой водой.
• «Белизной». Пятна на светлой одежде можно обработать этим дешёвым отбеливателем. После вещи нужно будет постирать в стиральной машине с привычными моющими средствами.
• Пятновыводителем. Рынок бытовой химии регулярно радует нас новыми изобретениями. Используйте любимый отбеливатель или пятновыводитель, руководствуясь инструкцией производителя. Чаще всего достаточно нанести средство на загрязнение, а после добавить в стиральную машинку.

Если зелёнка попала на мебель

Если зелёнкой испачкана мебель из пластика, стекла, лакированного дерева, ДСП, МДФ, кожи или кожзаменителя, протрите поверхность влажной тряпкой и тщательно поработайте над пятном канцелярским ластиком. Если ластик не поможет, попробуйте удалить зелёнку спиртом. Если мебель изготовлена из необработанного дерева, увы, придётся воспользоваться наждачкой.

Если зелёнка попала на ткань, используйте рекомендации по удалению пятен с одежды. На всякий случай советуем предварительно проверить реакцию материала на чистящее средство. А если мебель особенно ценна для вас, обратитесь в химчистку.

В домашних условиях безопаснее всего использовать специальный пятновыводитель. Нанесите концентрат или раствор моющего средства (согласно инструкции) на пятно на несколько часов, а после сотрите остатки влажной тряпкой.

Как отмыть зелёнку с линолеума, ламината или паркета

Действуйте как можно быстрее. Как только зелёнка пролилась, промокните салфеткой излишки и не дайте пятну растечься по всему полу.

Протрите загрязнения спиртом или крепким алкоголем. Если ничего подобного под рукой нет, возьмите бензин, керосин или жидкость для мытья стёкол.

Остатки зелёнки смойте жёсткой щёткой и мыльным раствором.

Как отмыть зелёнку с ковра

Тут тоже нельзя медлить. Промокните пролившуюся зелёнку мягкой тряпкой, чтобы она не успела проникнуть глубоко в волокна коврового покрытия. И сразу же начните обрабатывать пятно мыльным раствором, раствором стирального порошка (3–4 столовые ложки на ½ литра воды) или пятновыводителем. Если ковёр имеет короткий ворс, постарайтесь вычистить зелёнку щёткой. Если ворс длинный, убирайте излишки жидкости чистой тряпкой.

Если ничего не помогло, попробуйте 10-процентный раствор нашатырного спирта. Будьте аккуратны: он имеет резкий запах, который может надолго остаться в квартире. Смачивайте в нашатыре тряпку или тканевую салфетку и с усердием трите пятно.

Функционирование в семье и в отношениях

Ананкаст больше всего боится потерять то, что безопасно и известно, ведь в этом случае ему придется переключиться на другие направления в мышлении и действии. Именно страх потерять контроль – причина того, что ананкастический человек цепляется за прошлое в различных сферах жизни, поддерживая семейные традиции, мораль и религию. Часто такое отношение приводит к догматизму, преувеличению морализаторства или проявляется в межпоколенческом конфликте.

Если человек с ананкастическим расстройством личности – родитель, он будет пытаться контролировать детей и редко будет удовлетворен ими. Он вводит строгие правила и контролирует дисциплину. Родитель часто дает команды, которые четко указывают не только на контроль, но и на попытку поддерживать установленный им порядок. 

Часто возникают вопросы: «В какое время ты приезжаешь домой? Ты должен был быть в девять часов, но опоздал на 5 минут!», «Какой беспорядок в твоей комнате! Через полчаса все должно быть убрано, иначе я выкину все игрушки!» Это типичная беседа с детьми в ситуациях, когда они нарушают установленные для них нормы. 

Ананастичный родитель также чрезвычайно требователен и на все реагирует нервно. Характерны высказывания: «Ты плохо учишься, нужно стараться больше»,«Пока ты не исправишь оценки, не пойдешь гулять».

Человек с анкантастической личностью может проводить большую часть времени на работе. В контактах с семьей он может быть очень ограниченным, часто не проявляет теплоты и радушия, ограничиваясь отдачей приказов. Потребность в установленном порядке вызывает гнев даже в том случае, если что-то не лежит на «своем месте».

Ананкасты осознают, что для того, чтобы обеспечить социальное продвижение, они должны много трудиться, поэтому сначала в школе, в университете и, наконец, на работе, они всегда стараются быть лучшими. Такое постоянное состояние вызывает усталость и раздражительность, тем более что зачастую семья не в состоянии оценить все усилия больного.

Особенности закаливания детей

Обязательным условием начала закаливания у ребенка – это разрешение педиатра.

Воздушные процедуры можно начинать уже с рождения. Так, при гигиенических мероприятиях (смена подгузника, после подмывания) оставляют ребенка голеньким на 2–3 минуты, постепенно увеличивая время. В дальнейшем можно совмещать воздушные ванны с массажем и гимнастикой.

Грудные дети из-за высоких энергозатрат потребляют кислорода в 2,5 раза больше, чем взрослые. Поэтому летом окна в помещении, где находится малыш, должны быть открыты постоянно, а в холодное время года проветривание проводят 4-6 раз по 10-15 минут, при этом температура воздуха снижается на 1-2 градуса, что и является закаливающим фактором.

В зимнее время ежедневные прогулки продолжаются 3-4 часа, в летнее – желательно, чтобы малыш как можно дольше оставался на свежем воздухе. Во время прогулок тренируются механизмы терморегуляции организма, происходит их адаптация к перепадам температуры, влажности, движению воздуха.

Для ребенка такие гигиенические процедуры, как умывание, мытье рук (до, после еды, после туалета) прохладной водой – это также закаливающий элемент. Постепенно можно расширить режим водных процедур: ввести обтирание тела по утрам или обливание стоп прохладной водой перед сном.

В качестве местного закаливания слизистой ротоглотки применяется полоскание горла прохладной водой после еды с плавным снижением ее температуры с +36 ℃ до +15…+16 ℃ на один градус каждые 5 дней.

Общие обливания тела начинают только тогда, когда ребенок хорошо адаптировался и переносит предыдущие, способы закаливания. Начальная температура воды для обливания составляет +36 градусов, процедура длится 15 секунд. Каждую неделю температуру воды снижают на 1℃ доводя до +22…+25 градусов.

При обнаружении признаков пониженной адаптации ребенка к изменению температуры окружающего воздуха (бледность кожи, мраморный оттенок рук и ног) переходят на более щадящие методы закаливания: малыша раздевают лишь частично и сокращают время воздействия до 5 минут.

Купание в открытых водоемах (река, озеро, море) начинают при температуре воздуха +24-26 ℃, а воды +21 ℃.

Детям дошкольного возраста пребывание на палящем солнце запрещено, 15-30 минутные солнечные ванны допустимы только в тени деревьев или навесов.

Такие экстремальные виды закаливания, как хождение босиком по снегу или купание в ледяной воде противопоказано детям до 16 лет, так как это может спровоцировать сбой в работе сердечно-сосудистой и эндокринной систем.

Проводя закаливающие мероприятия у детей, не следует забывать об индивидуальных особенностях детского организма и внимательно следить за состоянием здоровья. После болезни первое время следует уменьшить холодовые нагрузки, а вернуться к первоначальным тренировкам допустимо только после полного восстановления здоровья.

Закаливающие процедуры у ребенка должны протекать в виде веселой увлекательной игры, доставлять ему удовольствие, а не превращаться в стресс.

Сопутствующие симптомы – навязчивые идеи

Чрезмерный перфекционизм также часто активирует склонность к одержимости и принуждению (выполнение вынужденных действий), например:

• постоянная проверка чистоты своих рук;
• постоянная уборка квартиры (из-за грязного пятна на кухонном столе, частиц пыли на полу);
• навязчивый контроль своего веса в виде анорексии и булимии. 

Расстройства пищевого поведения часто являются производным расстройством, связанным с ананкастическим паттерном.

Навязчивые мысли, связанные с возможным предательством, приводят к просмотру мобильного телефона партнера, файлов на компьютере, различным проверкам. Например, находясь вдали от дома ананкасты могут звонить несколько раз в день. Часто такое поведение заканчивается разрывом отношений.

Симптомы анорексии

Уход за кожей, пострадавшей от йода

Когда на кожу попадает много едкого вещества, избежать ожога помогут только быстрые действия.

Если пятно бурого цвета или появились волдыри — значит кожа обожжена.

Нужно срочно удалить не успевший впитаться йод кипяченой теплой водой. Делать это нужно длительно, от 10 минут до получаса, в зависимости от времени получения ожога. Йодный ожог устраняют нейтрализующими веществами:

• толченым мелом;
• зубным порошком;
• мыльным раствором;
• 20% сахарным сиропом.

Нельзя:

• обрабатывать рану марганцовкой или спиртом;
• тереть, прокалывать пузыри;
• накладывать лед.

До полного излечения делают компрессы:

• со спитым чаем;
• с тертым сырым картофелем;
• с маслом зверобоя или облепихи.

Смесь заворачивают в марлю и держат на ране, ничем не накрывая сверху.

Можно лечить ожоги от йода геркулесовой кашей, накладывая ее в виде компресса.

Однако, при обширном или сильном поражении, особенно, если ожог получил ребенок, необходимо обратиться к врачу и лечиться под наблюдением специалиста.

Физиологические основы закаливания

В основе закаливания лежит тренировка периферических и центральных звеньев системы терморегуляции, которые контролируют процессы образования и отдачи тепла в организме.

Организм человека в процессе эволюции выработал способность приспосабливаться к изменениям погодных условий, выдерживая даже значительные перепады температур, сохраняет при этом тепловой баланс внутри тела.

При закаливании резко активизируется иммунная система, повышается физическая и умственная работоспособность, устойчивость к инфекционным, аллергическим, злокачественным заболеваниям, атеросклерозу, ожирению, диабету.

Естественные факторы внешней среды, которые используются при закаливании, – это солнце, воздух и вода.

Закаливание воздухом

Под воздействием воздушных ванн повышается тонус нервной и эндокринной систем, нормализуются функции пищеварения, улучшается работа сердечной и дыхательной систем, изменяется состав крови – увеличивается количество эритроцитов и уровень гемоглобина, следовательно усиливается насыщение клеток организма кислородом.

Чем больше разница температур тела и воздуха, тем сильнее раздражаются рецепторы кожи. Поэтому холодные воздушные ванны активизируют защитные компенсаторные терморегуляторные механизмы, тренируя скорость сосудистых реакций, которые предохраняют организм от резких перепадов внешних температур.

Теплый воздух не несет закаливающего эффекта, но зато положительно влияет на окислительно-восстановительные процессы в организме.

Закаливание солнцем

Солнечная радиация оказывает влияние на организм с помощью инфракрасного и ультрафиолетового излучения.

Под действием инфракрасных лучей в организме происходит образование добавочного тепла, в результате чего усиливается потоотделение, увеличивается испарение влаги с кожных покровов, расширяются сосуды, появляется покраснение кожи, возрастает кровоток.

Ультрафиолетовые лучи (УФ) производят мощный биологический эффект на организм: под их влиянием в коже синтезируется витамин Д, играющий важную роль в фосфорно-кальциевом обмене. УФ лучи характеризуются бактерицидным свойством, повышают сопротивляемость организма к инфекциям, оказывают тонизирующее влияние на все органы и системы.

Кожа людей, принадлежащих к различным расам, имеет разную чувствительность к солнечному облучению. Это связано с толщиной поверхностного рогового слоя и способностью кожи к синтезу меланина – пигмента, количество которого определяет различный цвет кожных покровов: от белого до черного.

Закаливание водой

Одним из показателей эффективности водных закаливающих процедур служит реакция кожи.

Выделяют три фазы реакции кожных покровов на действие холодной воды:

• I фаза – происходит спазм сосудов кожи, при сильном охлаждении изменения касаются и подкожно-жировой клетчатки.
• II фаза – идет процесс адаптации к низкой температуре воды: сосуды расширяются, кожа краснеет. Для этой фазы характерно улучшение самочувствия, прилив бодрости и энергии.
• III фаза –переохлаждение, когда заканчиваются приспособительные возможности организма, тело уже не может сохранить тепло. На этом фоне возникает сильный спазм подкожных сосудов, кожа бледнеет, обретает синюшный оттенок, появляется озноб.

При регулярном закаливании водой первая фаза становится короче, а вторая приходит быстрее. Самое главное, не допускать третьей фазы.

Рекомендации по удалению пятен

При выведении пятен йода будут полезны следующие советы:

• При выборе способа удаления пятна учитывается тип ткани, степень и свежесть загрязнения.
• Применение любого чистящего вещества нужно начинать с тестирования. На незаметный участок одежды или лоскуток ткани следует нанести немного средства и посмотреть реакцию.
• В случае попадания йода на синтетические и деликатные ткани пятновыводители и химические вещества использовать нельзя, чтобы не разрушить волокна и не испортить вещь.
• Джинсовые ткани, изделия с добавлением синтетики и некачественной окраской, которые линяют даже в теплой воде, боятся воздействия химикатов.
• При использовании растворителей и агрессивных препаратов рекомендуется надевать перчатки, чтобы защитить руки от вредного воздействия.
• Сразу после попадания йода на ткань его следует застирать. Когда такой возможности нет, то кляксу нужно промокнуть салфеткой, ватным диском или губкой. Так, вещество меньше пропитает материал и легче отстирается.
• Обработку загрязнения проводят с изнанки, а с лицевой стороны подкладывают впитывающий материал, например, хлопчатобумажную ткань.
• Чтобы избежать размазывания медицинского раствора по поверхности и распространения пятна, протирать его следует круговыми движениями, перемещаясь от края к центру.
• Выбор средства также зависит и о того, чья одежда загрязнена. Вещи детей, аллергиков и людей с чувствительной кожей предпочтительнее чистить домашними средствами.
• Химические препараты лучше справляются со следами йода и требуют меньше времени и усилий.
• Надежным помощником в борьбе со свежими пятнами йода является солнце. Под солнечными лучами не давнее загрязнение выгорает. А также рекомендуется после удаления йода и стирки сушить вещи на солнце.

Основные аспекты

Лечебными свойствами наделено эфирное масло можжевельника потому, что содержит в своем составе более 170 биологически активных веществ, в их число входят:

• витамины;
• микро- и макроэлементы;
• кислоты органического происхождения;
• сахар;
• смолы;
• вещества обладающие дубильными свойствами;
• биофлавоноиды;
• антиоксиданты.

За счет такого богатого состава средство:

• оказывает антисептическое, противомикробное и противовирусное воздействие;
• оказывает очищающее воздействие;
• устраняет проявления процессов воспалительного характера;
• обладает мочегонным и потогонным эффектом;
• успокаивает и одновременно тонизирует;
• оказывает инсектицидное воздействие;
• наделено способностью улучшать процесс регенерации;
• оказывает антиоксидантный эффект;
• наделено способностью укреплять иммунную систему организма.

Применяют эфирное масло можжевельника в различных сферах, это может быть ароматерапия, косметология и парфюмерия, народная медицина, а также проведение дезинфекции помещений от блох.

• отравление организма солями тяжелых металлов;
• воспаление мочевого пузыря;
• отеки;
• воспалительные процессы различной локализации и характера;
• сбой менструального цикла;
• заболевания органов дыхательной системы, это может быть бронхит, воспаление легких, ларингит, трахеит;
• атеросклероз;
• низкое артериальное давление;
• ожирение;
• целлюлит;
• растяжки;
• подагра;
• ревматизм;
• воспалительные процессы, которые локализуются в области суставов.

В восточных странах средство применяют при проведении медитаций, он помогает улучшить и простимулировать творческие способности человека, его вдохновение и интуицию. Принято считать, что масло наделено способностью, создавать защитную ауру человека, улучшать умственную способность и активизировать все резервы организма. Терапия, которая проводится с применением масла можжевельника, позволяет устранить проявления апатии, вялости, депрессивных расстройств, а также улучшает эмоциональное, да и общее состояние человека. Ну а теперь рассмотрим более подробно, какие существуют методы применения эфирного масла можжевельника и их свойства.

Ветка можжевельника

Обратите внимание, перед использованием масла необходимо провести пробу на чувствительность. Для этого несколько капель средства капают на запястье и наблюдают за реакцией, если никаких изменений нет, средство можно применять