Бытовая аллергия

Примерное меню общей гипоаллергенной диеты

Для составления меню антигистаминной диеты на неделю обязательно учитывайте не только повышенную чувствительность к определенным продуктам, но и вероятность «перекрестной аллергии». Так, нередко люди, страдающие от поллиноза в период цветения березы, не переносят яблоки, сливы, лесные орехи (фундук). А повышенная чувствительность к кофе почти всегда значит активную реакцию организма на бобовые.

При выраженной реакции на коровье молоко лучше отказаться от телятины и говядины, а также сои и продуктов, содержащих желудочные ферменты крупного рогатого скота.

Непереносимость моркови может свидетельствовать и о повышенной чувствительности к петрушке, сельдерею, витамину А и каротину.

При аллергии на рыбу желательно исключить рыбу и морепродукты, а также избегать контакта с кормом для аквариумных рыбок, который изготавливается из дафнии (водной блошки).

Предложенный вариант меню гипоаллергенной диеты является ориентировочным и может быть изменен или дополнен по рекомендации врача-аллерголога или диетолога.

Первый день

Завтрак: пшенная каша с черносливом, зеленый чай.

Обед: крем-суп из цветной капусты, паровые тефтели из индейки, яблочный кисель.

Ужин: рисовая каша с отварной говядиной или нежирной свининой, обезжиренный кефир.

Второй день

Завтрак: обезжиренный йогурт, 2 сухарика из пшеничного хлеба с авокадо, чай.

Обед: тушеная капуста с рисом, компот из сухофруктов.

Ужин: гуляш из говядины, отварной картофель, груша.

Третий день

Завтрак: макароны с тушеными овощами, чай.

Обед: каша, яблоко, компот.

Ужин: отварная рыба, тушеные кабачки, кисель.

Четвертый день

Завтрак: фруктовый салат, йогурт с галетным печеньем.

Обед: постный борщ, паровые котлетки, сок.

Ужин: тушеные со свининой овощи, чай.

Завтрак: овсянка с фруктами, чай.

Обед: овощной суп с говядиной, кефир, фрукт.

Ужин: каша с овощами, кисель.

Завтрак: сэндвич с индейкой, йогурт, фрукт.

Обед: мясной суп, банан, чай.

Ужин: макароны, капустный салат, компот.

Седьмой день

Завтрак: овощная запеканка с чаем.

Обед: рагу из овощей, паровые тефтели, йогурт.

Ужин: каша с котлетой, фруктовый кисель.

Симптомы аллергии на домашнюю пыль

Аллергия сложна в своей диагностике, поскольку часто родители связывают кашель, сопли и чихание с простудной природой заболевания. Итак, как же проявляется аллергия на пыль?

1. Нос. Очень часто проявление аллергии начинается с банального течения из носа. Выделения при этом прозрачные и жидкие. Ринит проявляется частым чиханием, заложенностью носа, зудом и першением в носовых проходах.
2. Глаза. В некоторых случаях аллергическая реакция проявляется конъюнктивитом. При этом наблюдается активное слезотечение, белки глаз становятся красными, глаза щиплют, чешутся, веки отекают, человек испытывает жжение, не может смотреть на свет. Иногда у пациента может диагностироваться временное снижение остроты зрения.
3. Кожа. Нередко аллергия проявляется различной сыпью на коже, которая может зудеть, отекать. Наблюдается покраснение некоторых участков эпидермиса, могут появиться волдыри.
4. Легкие. Чаще всего аллергия на пыль проявляется именно кашлем, свистящими хрипами, бронхиальными спазмами. Если не принять своевременные меры, аллергический кашель перерастает в астму, бороться с которой гораздо сложнее.

Аллергические проявления на домашнюю пыль могут быть отдельными или совокупными. У кого-то аллергия проявляется лишь кашлем, ну а кто-то мучается всем комплексом перечисленных симптомов. Но откуда берется болезнь?

как избавиться от домашней пыли

Правильное питание при акне: пример меню на неделю

Итак, мы выяснили, что как таковой диеты при акне на лице (и не только) нет. Есть основные рекомендации:

• пить достаточно воды;

• есть овощи, фрукты, ягоды;

  Витамины от прыщей

• включать в меню цельнозерновые крупы и хлеб;

• не забывать про кисломолочные продукты;

• по возможности ограничивать потребление сахара.

Всего этого достаточно, чтобы помочь своему организму противостоять акне. Вот как выглядит примерное меню при акне на неделю (рецепты блюд вы легко найдете в интернете).

Понедельник

Завтрак. Овсянка на молоке с ягодами, чай.

Самые вредные для кожи продукты питания

Второй завтрак. Ломтик цельнозернового хлеба с творожной массой и тертой морковью, травяной чай.

Обед. Овощной салат, булгур или гречка с мясными биточками, вода.

Полдник. Небольшая горсть орехов или тыквенных семечек.

Ужин. Запеканка из рыбы с картошкой.

Перед сном. Стакан кефира.

Вторник

Завтрак. Омлет с овощами, чай.

Второй завтрак. Фруктово-овощной смузи с ломтиком цельнозернового хлеба.

Обед. Овощной салат, куриный бульон с яйцом, макароны с куриным рагу.

Полдник. Творог с виноградом, травяной чай.

Ужин. Свинина с яблоками и черносливом, рис, вода.

Перед сном. Стакан молока с кусочком яблочного пирога.

Среда

Завтрак. Сырники с натуральным йогуртом и ягодами, чай.

Викторина: что вы знаете о питании для кожи

Второй завтрак. Ломтик цельнозернового хлеба с домашним паштетом, травяной чай.

Обед. Овощной салат, бобовый суп, куриные желудочки с отварным картофелем.

Полдник. Ряженка с кусочком цельнозернового хлеба, фрукт.

Ужин. Овощной салат, спагетти с мясной подливой, вода.

Перед сном. Стакан кефира с домашним печеньем.

Четверг

Завтрак. Пшенная каша с апельсином, чай.

Второй завтрак. Творог с нарезанными фруктами, травяной чай.

Обед. Салат с морепродуктами, котлеты, запеченный картофель с розмарином.

Полдник. Вареное яйцо, нарезанные овощи, ломтик цельнозернового хлеба.

Ужин. Овощной салат, подливка с анчоусами, гречка или булгур.

Перед сном. Стакан молока (можно использовать безлактозное).

Пятница

Завтрак. Необжаренные кукурузные хлопья с молоком, фрукт.

Мужская территория: прыщи на лице у парней и мужчин

Второй завтрак. Коктейль из орехов и сухофруктов, вода.

Обед. Щи из кислой капусты, салат из свеклы и сыра рокфор, кусочек легкой домашней пиццы.

Полдник. Кусочек цельнозернового хлеба с овощами и авокадо.

Ужин. Порция спагетти с соусом из креветок и рыбы.

Перед сном. Бутерброд с отварным мясом, чай.

В выходные можно комбинировать любые вариации из недельного меню. А если вы отправляетесь в гости или в кафе, просто старайтесь не увлекаться десертами.

Какие продукты нельзя есть при акне? Таких нет. Есть лишь те, что нужно ограничивать

Аллергия на ковры: бывает ли она?

Разновидности форм этой коварной болезни не перестают удивлять и даже в своем доме человек уже не может чувствовать себя в безопасности. Мягкая мебель, обои, занавески и ковры — это все может украсить интерьер, но для аллергика значительно усложнит его жизнь.

Само понятие «аллергия на ковры» в чистом виде неточное и требует пояснений. Как правило, аллергическая реакция возникает не на сам ковер, хотя есть и такие случаи, а на пыль, которая накапливается в ворсе ковра и имеет различный состав. Исходя из этого, можно сказать о нескольких аллергенах, с которыми можно столкнуться в доме, где используются ковры.

Почему у человека появляется аллергия на пыль

Вообще, пыль – это не какое-то отдельное вещество. Это скопление различных частиц, которые включают в себя микроскопические кусочки эпидермиса (людей и животных), мертвых насекомых, остатки их экскрементов, частички волокон тканей и волосков, пыльцу растений и еще много других составляющих, которые и образуют домашнюю пыль. Но чаще всего аллергическая реакция возникает, если в доме есть пылевые клещи, которые питаются неубранной пылью. Пылевой клещ может жить повсюду – в книгах, подушках, одеялах, текстиле и т.д. Высокая влажность и тепло – главные условия для развития и размножения данных паразитов. Аллергическая реакция человека возникает не из-за самого клеща, а из-за продуктов его жизнедеятельности.

Но беда не приходит одна. Нередко аллергия на пыль сочетается с аллергией на пыльцу растений и реакцией на плесневые споры. Домашняя пыль находится в нашем жилище круглый год, но почему болезнь обостряется только в летнее и весеннее время? Дело в том, что именно в теплый период года клещи активно размножаются и растут.

Очень многие родители не могут отличить аллергическую природу заболевания от других болезней с характерными признаками. Если ребенок кашляет и чихает, а из его носа течет слизь, не торопитесь лечить его от простуды

Обратите внимание на его горло – как правило, при аллергии горло не краснеет, а при вирусных заболеваниях воспаляется практически всегда. Далее, обратите внимание на температуру – если она повысилась, это, скорее всего, ОРВИ

Аллергия проходит с изменением локализации, то есть, симптомы стихают, как только вы выходите из дома. Часто при аллергии именно на пыль симптомы усиливаются в утреннее и вечернее время, когда человек находится в постели. Если все симптомы очень размыты, и вы не можете быть уверенны в предположенном диагнозе, обязательно обратитесь к аллергологу. Он назначит пациенту анализ крови на Иммуноглобулин Е. Если в организме протекают аллергические реакции, этот показатель будет значительно завышен. Можно также сдать анализ на аллергены и выявить, на что конкретно может быть реакция – пыль, пыльца, шерсть животных или что-то другое.

как отличить аллергический насморк от простудного

Аллергены и ковер

Даже ковер, который регулярно пылесосить может питать большое количество захваченных аллергенов, и вокруг волокон. Не все ковры созданы равными, однако.

Высокий ворс (или длинный ворс) ковровое покрытие, например, бакланы или фриз ковры, состоит из длинных, свободных волокон. Они обеспечивают аллергены с местом приставать, и плесень с местом, чтобы расти.

Низкий ворс (или короткий ворс) ковры имеют более жесткое, короткое переплетение, поэтому аллергены имеют меньше мест , чтобы спрятаться. Это не означает, однако, что с низким ворсом , не может обеспечить уютный дом для пыли, грязи и .

Аллергия ассоциация, такие как American Lung ассоциация и аллергия и астма фонд Америки (AAFA) , предполагает , избегая все тип стены к стене коврового покрытия в пользу моющихся броска ковров и жесткого пола.

Твердые полы, такие как ламинат, дерево или плитка, не имеют закоулки аллергенов, чтобы стать в ловушке, так что они могут быть легко смыты.

Несмотря на это, если у вас есть сердце установлены на ковровом покрытии, то AAFA предлагает выбрать кратко- более длинный ворс ковра.

К какому врачу обратиться при аллергии вокруг глаз

Специфическое лечение, направленное на устранение причины аллергических реакций глаз, назначает врач-аллерголог. Тактика лечения основана на определении аллергена, минимизации контакта с ним и подбором индивидуальной лекарственной схемы.

Чтобы установить факт именно аллергии и определить аллерген, назначают диагностические исследования:

• офтальмологический осмотр;
• клинический анализ крови с подсчетом эозинофилов;
• исследование мазка со слизистых;

После подтверждения диагноза и выявления аллергена специалист разработает для вас индивидуальную лечебную схему. Помимо специфических симптоматических и антигистаминных препаратов она может включать иммунокорректирующие средства. В случае присоединения вторичной инфекции, показаны антибиотики.

Как определить причину симптомов

Поставить диагноз перекрестной аллергии можно только после консультации с аллергологом-иммунологом, так как из-за похожих симптомов сложно определить истинную причину реакции организма.

Перекрестная аллергия может быть вызвана разными представителями одно и того же вида, например, березой и ольхой. Деревья разные, но пыльца ольхи несет в себе антигены березы, поэтому возникает перекрест — это вызовет аллергию и на березу тоже.

На консультации врач выясняет историю аллергического заболевания, спрашивает, какие проявления вызывают аллергены, и при необходимости может направить на исследования. Это поможет разобраться, истинная это аллергия или перекрестная, и подобрать схему лечения.

Есть системы, которые позволяют отличить перекрестную аллергию от непосредственной, поэтому в случае сомнений нужно идти к врачу, он назначит необходимые тесты.

При перекрестной аллергии некоторые вещества могут ухудшить самочувствие. Выделяют несколько групп аллергенов, которые могут вызывать схожую реакцию у других веществ:

На пыльцу

Деревья → яблоко, груша, абрикос, персик, слива, морковь, киви, вишня, черешня, банан, картофель, орехи, петрушка, укроп, сельдерей, тмин.

Злаковые → зерновые, бобовые, помидоры, кукуруза, пшеничный и ржаной хлеб, булочные изделия, рис, пшено, макароны, мюсли, пшеничная водка, пиво, квас, рожь, овес, тимофеевка, пшеница.

Полынь → тмин, ромашка, фенхель, анис, семечки подсолнечника, кориандр, стручковый перец, картофель, укроп.

Подсолнечник → майонез, растительное масло, халва, горчица.

На продукты

Коровье молоко → молоко других животных, молочные продукты, говядина, соя.

Куриные яйца → молоко других животных, молочные продукты, говядина, соя, перья птиц, некоторые вакцины.

Косточковые плоды → груша, чернослив, миндаль, яблочный уксус, латекс, пыльца березы, черешни или персика, полынь, злаки.

Бобовые → арахис, чечевица, пыльца злаковых трав.

Бананы → киви, авокадо, дыня, латекс.

Рыба → другие виды рыбы, моллюски, ракообразные.

Орехи → пыльца деревьев и трав.

На лекарства

Пенициллин → цефалоспорины, полусинтетические пенициллины.

Тетрациклин → доксициклин, морфоциклин.

Аспирин → другие нестероидные противовоспалительные препараты (анальгин, цитрамон, аскофен).

Новокаин → местные анестетики и сульфаниламидные препараты.

На другие вещества

Латекс → бананы, киви, авокадо, каштан.

Пылевые клещи → морепродукты.

Плесневые и дрожжевые грибы → квашеная капуста, сыры, сметана, йогурт, кефир, виноград, сухофрукты, пиво, квас, сухие вина, шампанское, пенициллиновые антибиотики, витамины группы В, пивные дрожжи.

Что делать при аллергии вокруг глаз: первая помощь для облегчения симптомов

Первая помощь, чтобы облегчить симптомы аллергии глаз – исключить контакт с аллергеном. Если вы не знаете его точно, исключите все предполагаемые факторы. Для этого:

• держите окна закрытыми;
• используйте домашние и автомобильные кондиционеры с фильтрами;
• старайтесь не бывать на улице рано утром, когда растения активно выделяют пыльцу;
• если есть возможность, не выходите из дома при сильном ветре и загазованности воздуха, смоге;
• после стирки сушите одежду дома, чтобы исключить попадание пыльцы;
• на улице пользуйтесь солнцезащитными очками;
• избегайте табачного дыма;
• временно откажитесь от контактных линз;
• не касайтесь глаз руками;
• не пользуйтесь косметикой;
• пейте как можно больше воды;
• при подозрении на пищевую аллергию примите энтеросорбент (по инструкции, с соблюдением временных интервалов).

Кроме этого можно использовать безрецептурные увлажняющие глазные капли и антигистаминные препараты, прикладывать к глазам водные примочки (не травяные).

Симптоматическое лечение только временно облегчает состояние, но никак не влияет на каскадное течение внутренних аллергических циклов. При каждом новом контакте с аллергеном иммунный ответ становится еще более интенсивным из-за процесса сенсибилизации.

Без корректного воздействия именно на внутренние причинные механизмы, аллергия глаз существенно ухудшает качество жизни пациента, а в тяжелых случаях может спровоцировать снижение зрения. Крайне опасно в данном случае самолечение – в патологический процесс могут вовлечься носовые протоки и присоединиться бактериальная инфекция.

Как избавиться от аллергена

Самое главное в лечении аллергии – это избавление от основного возбудителя, в нашем случае – пыли. Она может скапливаться где угодно. Чтобы уменьшить симптомы аллергии, нужно провести генеральную уборку.

1. Очистите квартиру от любых проявлений пыли. Она может скапливаться в шторах и портьерах, в книжных шкафах, на коврах, в подушках и мягких игрушках. По возможности избавьтесь от коврового покрытия и игрушек – они служат прекрасными накопителями пыли. Весь текстиль нужно тщательно постирать при высоких градусах.
2. Обязательно воспользуйтесь профессиональными службами дезинсекторов, чтобы избавиться от клещей – вывести их самостоятельно очень сложно, практически невозможно.
3. Тщательно промойте все твердые поверхности. Кстати, влажную уборку следует делать ежедневно.
4. Меняйте подушки и одеяла раз в год, а матрац – раз в 3-4 года. Ведь один грамм матрасной пыли может содержать тысячи особей клещей.
5. Обязательно установите увлажнители и очистители воздуха – они помогут избавиться от летающей пыли в воздухе.
6. Смените свой обычный пылесос на моющую модель. Дело в том, что пылесос засасывает в себя только крупные частицы пыли и мусора, а мелкие, наоборот, выбрасывает в воздух, распространяя по всей квартире. А вот водные пылесосы прекрасно собирают даже мельчайшую пыль, делая одновременно влажную уборку.
7. Меняйте постельное белье не реже, чем раз в неделю, стирайте его при высокой температуре. Зимой выносите подушки и одеяла на улицу, чтобы убить возможных клещей морозом. Летом в солнечные дни оставляйте подушки под прямыми солнечными лучами. Постельное белье перед использованием нужно обязательно гладить.
8. Выбирайте синтетические наполнители для подушек и одеял, которые не будут питанием для клещей, как перо или пух.
9. Своевременно чистите картриджи в кондиционере, приглашайте мастера на профилактическую очистку.
10. Если дома есть сухие цветы, от них также следует избавляться. Книги лучше держать в пластиковых контейнерах, которые можно протирать от пыли.

Это простые, но незаменимые правила, которые помогут вам снизить вероятность воздействия аллергена на организм человека. Но что делать, если аллергическая реакция в самом разгаре? Как помочь больному?

как поддерживать чистоту и порядок в квартире

Почему ковер?

Если вы не можете остановить чихание или зуд всякий раз, когда вы дома, ваш плюшевый, красивый ковер может дать вам больше, чем дозы дома гордости.

Ковролин может сделать комнату чувствовать себя уютно. Но он может также дом аллергены, которые получают ноги в воздух, когда он шел дальше. Это может произойти в даже в чистейшем доме.

Микроскопические раздражители , живущие в вашем ковре могут прийти изнутри и снаружи вашего дома. , и могут быть все раздражая преступников. Пыльца и другие загрязняющие вещества могут также прийти в днищах обуви и через открытые окна.

Ковер волокно, обивка, и клей необходимо держать их вместе, также могут вызывать аллергические реакции у некоторых людей. Если вы не можете понять, почему ваши глаза зуд или ваш нос не перестанет работать, когда вы дома, ваш ковер может быть виноват.

Как избежать бытовой аллергии

Создайте гипоаллергенный быт, то есть сведите к минимуму количество бытовых аллергенов.

Врачи-аллергологи советуют:

Ежедневно проводить в доме влажную уборку;
Избавиться от источников пыли: ковров, портьер и тому подобного;
Не держать в доме птиц, животных, комнатных растений;
Проветривать квартиру, пользоваться специальными очистительными фильтрами для воздуха;
Хранить вещи, книги и постельное бельё в закрытых шкафах;
Аллергик не должен контактировать со средствами для ремонта и веществами бытовой химии;
Обеспечить вентиляцию и термоизоляцию в доме, чтобы не развился плесневый грибок на отсыревших стенах и потолке;
С осторожностью относиться к продуктам, содержащим пищевые аллергены: цитрусовые, рыба, орехи, шоколад, земляника и т.п.
При первых признаках аллергии следует по возможности, устранить бытовой аллерген или уменьшить его действие. Помогут противоаллергические препараты, уменьшающие симптомы аллергии, и кишечный сорбент Энтеросгель

Это лекарственное средство безопасно связывает бытовые аллергены в кишечнике выводит их из организма.

Виды материалов

На рынке представлен широкий ассортимент гипоаллергенных ковровых покрытий из натуральных и синтетических материалов. Природные волокна из шерсти и шелка, как правило, требовательны в уходе, но в то же время прекрасно поглощают пылевые частицы и не выделяют в воздух вредоносных веществ.

Все остальные материалы, используемые при производстве ковровых покрытий, относятся к синтетическим:

• Нейлон

  Отличается невысокой стоимостью, не подвержен возникновению грибка и противостоит появлению загрязнений, не требует особого ухода. Если нейлоновые нити качественные, то покрытие прослужит несколько лет. Ковры из нейлона можно застелить в коридорах и на кухне в зоне приема пищи.

• Полипропилен.

  Искусственные полипропиленовые волокна по своей структуре гипоаллергенны. В них не образуется опасный для здоровья грибок, а само изделие легко чистится даже при сильных загрязнениях, что полезно для кухни или детской.

• Искусственная овчина.

  Искусственный мех внешне похож на натуральный. Сам по себе он не склонен вызывать аллергическую реакцию организма, но желательно избегать формальдегидов, используемых при окрашивании некоторых моделей. Коврики из искусственной овчины можно часто чистить и стирать без видимого ущерба для цвета и фактуры.

Интраназальные глюкокортикостероиды — в первой линии

Препараты из группы глюкокортикостероидов сегодня считаются самыми мощными и эффективными средствами для лечения аллергического ринита. Они входят в клинические руководства в качестве препаратов выбора при умеренной и тяжелой форме заболевания .

Интраназальные кортикостероиды оказывают противовоспалительное и противоаллергическое действие, тормозят высвобождение медиаторов воспаления из тучных клеток, при этом действуют как на ранней, так и на поздней стадии аллергической реакции . ЛС обеспечивают облегчение основных симптомов поллиноза — чихания, зуда, ринореи.

Еще одно существенное преимущество интраназальных стероидов — высокий профиль безопасности. Они практически не всасываются в кровоток и не оказывают системное действие, что обеспечивает хорошую переносимость.

Терапевтический эффект наступает относительно быстро: он развивается через 3–12 часов после первого применения препарата, однако пик активности регистрируется спустя 2 недели регулярной терапии.

Несмотря на высокий профиль безопасности, большинство интраназальных стероидов относится к рецептурной группе препаратов. Задача первостольника, отпускающего препарат по рецепту врача, — предупредить покупателя об особенностях конкретного препарата. И, конечно же, «просветить» колеблющегося клиента, который сомневается в безопасности «вредных гормональных препаратов».

Флутиказон — назначают для лечения взрослых и детей старше 4 лет. Некоторые ТН этого типа относятся к ОТС-группе. Не проявляет системных эффектов при интраназальном введении. Противоаллергический эффект проявляется через 2–3 часа после первого применения и длится в течение 24 часов (после использования в дозе 200 мкг). Уменьшает чихание, зуд в носу, насморк, облегчает глазные симптомы — зуд, слезотечение.

Беклометазон — применяется с 6‑летнего возраста. Облегчение симптомов ринита становится заметным только через 5–7 дней после начала применения препарата. При использовании препарата могут развиваться сонливость и головокружение

Это важно учитывать потребителям, управляющим транспортными средствами или занятыми потенциально опасными видами деятельности, требующими повышенной концентрации внимания. Отпуск по рецепту.

Мометазон — биодоступность при интраназальном введении составляет менее 1 %. Применяется для лечения взрослых и детей старше 2 лет. Отличается хорошим соотношением эффективность/безопасность. Назначают для профилактики и лечения аллергического ринита и обострения хронического синусита. Рецептурный препарат.

О чем предупредить клиента?

Несмотря на то что интраназальные кортикостероиды практически не всасываются в системный кровоток, очень важно во время лечения соблюдать рекомендации доктора и не превышать дозировку и курс терапии.

Таблица 1. Топические ЛС при аллергии

Состав	Форма
Глазная	Интраназальная
Азеластин	С 4 лет, ОТС	С 6 лет, ОТС
Левокабастин	С 12 лет, ОТС	С 6 лет, ОТС
Фенилэфрин+цетиризин	—	С 18 лет, ОТС
Фенилэфрин+диметинден	—	С 1 года, ОТС
Ксилометазолин+ипратропия бромид	—	С 18 лет, ОТС
Кромоглициевая кислота	С 4 лет, ОТС/Rx*	С 5 лет, ОТС
Флутиказона пропионат	—	С 4 лет, ОТС/Rx*
Беклометазон	—	С 6 лет, Rx
Мометазон	—	С 2 лет, Rx

*В зависимости от ТН.

Источники

1. Davies R. J. et al. Antihistamines: topical vs oral administration //Clinical & Experimental Allergy. 1996; 26: 11–17.
2. По данным ГРЛС на 10.04.2019.
3. Horak F. Effectiveness of twice daily azelastine nasal spray in patients with seasonal allergic rhinitis //Therapeutics and clinical risk management. 2008; 4 (5): 1009.
4. Noble S., McTavish D. Levocabastine //Drugs. 1995; 50 (6): 1032–1049.
5. Castillo M. et al. Topical antihistamines and mast cell stabilisers for treating seasonal and perennial allergic conjunctivitis //Cochrane Database of Systematic Reviews. 2015; 6.
6. Seidman MD, Gurgel RK, Lin SY, et al. Clinical practice guideline: allergic rhinitis. Otolaryngol Head Neck Surg. 2015; 152 (1 suppl): S1–S43.
7. Wallace DV, Dykewicz MS, Bernstein DI, et al. The diagnosis and management of rhinitis: an updated practice parameter. J Allergy Clin Immunol. 2008; 122(2 suppl): S1–S84.

Советы по аллергии-корректуры

Если у вас аллергия на материалы, ваш ковер из, удаление может быть ваш самый лучший, самый удобный вариант. Если у вас аллергия на раздражители, скрывающихся в ковре, аллергия теплоизолирующего ваш дом может помочь. Вещи, чтобы попробовать включают:

Вакуумные по крайней мере, один раз в неделю, с вакуумом, который имеет воздуха (НЕРА) сажевый фильтр высокой эффективности. HEPA фильтры удаляют и ловушки аллергены, так что они не получают рециркуляцию обратно в воздух. Убедитесь в том, чтобы получить вакуум, который является HEPA-сертифицирована и не HEPA-как.

Если у вас есть домашнее животное, убедитесь, что ваш вакуум также предназначен, чтобы забрать шерсть домашних животных.

Снизить влажность в вашем доме так пылевые клещи и плесень не могут размножаться.

Паровая чистка ковров несколько раз в году, предпочтительно ежемесячно. Убедитесь, что имеется достаточно циркуляции воздуха, чтобы позволить им полностью высохнуть.

Вместо того, чтобы ковровое покрытие, выбрать для броска ковров, которые можно стирать в горячей воде.

Используйте те же методы глубокой очистки для других мягких тканей в вашем доме, в том числе обивки и драпировки.

Держите окна закрытыми во время сезона аллергии и в дни, когда уровни пыльцы высоки.

Установить систему фильтрации воздуха, которая использует фильтр HEPA.

Избегайте химических триггеров

Даже если ковер изготовлен из неаллергичных волокон, при изготовлении его основы могут использоваться химические вещества, которые являются раздражителями для дыхательной системы человека. Такие вещества известны как летучие органические соединения.

Эти химические загрязнители растворяются в воздухе и концентрируются в помещении. Некоторые из этих химических веществ можно обнаружить по запаху – такой запах имеет обычно новый автомобиль

В дополнение к выбору ковра из гипоаллергенных волокон обращайте внимание на те продукты, которые использовались при производстве изделия в целом

Как правильно выбрать – подводим итоги

Гипоаллергенные ортопедические матрасы должны быть изготовлены из синтетических материалов. Рекомендуется выбирать нестеганые изделие, так как они лучше защищены он накопления пыли и влаги.

Лучшие матрасы оснащены съемным чехлом, который легко снимается и стирается в машинке. Это позволит тщательнее следить за состоянием изделия. За чехлом проще ухаживать, чем за матрасом.

Натуральный латекс не является гипоаллергенным материалом. Если производитель указывает, что данное изделие не вызывает аллергии, это некачественное изделие. Гипоаллергенные ортопедические матрасы изготовлены только из искусственных материалов. Исключением является кокосовая койра, но она тоже иногда вызывают аллергию, хоть и реже, чем другие изделия.

Для изготовления изделий используются разнообразное синтетическое сырье. Выбирайте матрас по упругости и эластичности. Если Вы любите спать на мягком, покупайте изделие из меморикса. Кокосовая койра отличается высокой жесткостью, из-за чего матрасы из нее подойдут не всем.

Рекомендуется выбирать ортопедические матрасы от известных и проверенных компаний. Добросовестные производители указывают всю информацию о составе и свойствах изделий на упаковке.

Если у Вас есть аллергия, выбирайте матрас без клеевого состава. Бесклеевая сборка не хуже, зато при изготовлении изделия не используются химические компоненты, способные вызвать аллергическую реакцию.