Как часто менять постельное белье дома

Как быстро загрязняются наволочки, пододеяльник и простыни

Какое блаженство – лечь спасть на свежие, хрустящие, ароматные простыни… И, казалось бы, в большинстве домов установлены автоматические стиральные машины, тем не менее мы стираем реже, чем хотелось бы: белье перед стиркой нужно рассортировать, загрузить в машину, потом высушить и перегладить. А современный человек так загружен… 

К тому же частота смены постельного белья относится к области семейных традиций: мама и бабушка, например, стирали раз в месяц, и я так буду. Не поверите, но этот бытовой вопрос часто становится камнем преткновения на пути к успешному браку, поднимается на семейных консультациях у психологов: в одном домохозяйстве белье меняли раз в три дня, в другом – раз в три недели. Обе стороны возмущены чужими привычками, а искать компромисс как-то нужно.

Кроме психологического аспекта, есть и физический: свежесть постельного белья – важный компонент качественного сна и физического здоровья. Исследования и опросы показывают – далеко не все стирают свои простыни так часто, как положено по гигиеническим стандартам. Например, опрос, проведенный американскими специалистами, показал, что в среднем люди пользуются ими порядка 24 дней, прежде чем поменять, – для наволочек этот срок оказался еще больше! В этой статье мы расскажем, как часто вы должны стирать постельное белье и почему.

Что дает сон без подушки

Преимущества сна без подушки

Улучшение качества сна. Отсутствие подушки способствует выбору наиболее естественного для тела человека положения, при этом задействуются мышцы и позвоночник. А некачественные подушки напрягают их, что в конечном итоге не добавляет чувства бодрости с утра, а часто приводит к появлению болей и чувства усталости.

• Предупреждение возникновения головных болей. Сон на мягких подушках способствует затруднению кровообращения в области головы, именно поэтому довольно часто утром мы можем испытывать головные боли. Кроме того, использование некачественных подушек негативно сказывается и на вентиляции легких, что опять же приводит к тому, что мозг недополучает кислорода.
• Уменьшение стресса. Использование некачественных подушек приводит к неспокойному сну и попыткам найти удобную для засыпания позу. В итоге организм получает изрядную порцию стресса, а мы с утра чувствуем себя не выспавшимися. Сон без подушки снимает эти проблемы.
• Для детей сон без подушки предотвращает деформации головы. Так как у детей кости довольно эластичные, то использование подушек приводит к образованию неправильной формы головы. До 6 месяцев вообще опасно использовать подушки, так как ребенок не способен хорошо держать голову и может задохнуться во сне в подушке. Даже после 2 лет дети сознательно отказываются от подушек, так как им более комфортно спать на ровной поверхности.

Недостатки сна без подушки

• Для полного расслабления нашего тела оно должно размещаться на ровной мягкой поверхности, при этом голова должна несколько возвышаться относительно туловища, что, как мы понимаем, довольно сложно достичь без использования подушки.
• При сне на спине без подушки «затекает» область затылка, в шее так же наблюдается дискомфорт, при этом мышцы постоянно находятся в напряжении, так как вынуждены поддерживать шею. Это может привести к остеохондрозу.
• При сне без подушки голова наклонена обычно таким образом, что жидкость попадает в дыхательную систему, что приводит к возникновению кашля и прерыванию сна.
• Приток крови происходит в значительно большем объеме, что приводит к тому, что утром болят мышцы шеи и ощущается неприятная пульсация.

В ряде случае сон без подушки просто противопоказан по медицинским соображениям

• Привычка спать на боку. В таком положении вряд ли получиться спать без подушки, держать голову руками всю ночь, просто невозможно.
• Наличие ряда заболеваний. При таких заболеваниях как глаукома, сердечная недостаточность, застойные явления в легких, риск возникновения ишемического инсульта, гастроэзофагеальный рефлекс, спать рекомендуется в приподнятом положении.
• Храп. Чаще всего люди, страдающие храпом, спят на спине и запрокидывают голову, без подушки это может привести к храпу и западанию языка.
• Нарушение кровообращения в головном мозге. Сон на спине часто может приводить к ухудшению кровообращения в позвоночных артериях, а как следствие, привести к возникновению головных болей.
• Увеличение риска возникновение остеохондроза шейного отдела позвоночника. Особенно в случае выбора позы для сна на боку, так как угол наклона головы по отношению к поверхности будет значительно выше.

Простыня по соннику

Простыня, увиденная во сне, трактуется сонником как не слишком значительный символ. Однако чаще всего он является свидетельством скрытых чувств сновидца, его тайных помыслов. К чему снится такой знак, о состоянии внутреннего мира человека укажет то, как выглядела простыня

Внешний вид также подскажет, чему следует уделить внимание

Общее значение

Приснилась белая чистая простыня? Это свидетельствует о чистой совести спящего, который все делает для своих близких без всяких задних мыслей. Смятая, загрязненная, рваная предупреждает о распутстве, болезнях, неблаговидных помыслах. Сонник предостерегает от совершения аморальных, недостойных поступков.

Купить ее во сне – ожидает семейное счастье. Увидеть новую красивую простыню любой расцветки – наяву возникнет повод для радости. Лежать на ней – к достатку, благополучию и процветанию.

К чему снится грязная простыня? Белая полоса жизни сновидца может смениться черной. Сонник предупреждает: надо готовиться к испытаниям. Когда во сне она рваная – сновидение сигнализирует: возможен застой в карьерном росте, который со временем все же закончится.

Внешний вид

Приснилось стелить на постель свежую простыню? Вам удастся благополучно выйти из трудных обстоятельств. Сонник подсказывает: какой бы сложной ни казалась ситуация, нельзя опускать руки, ведь иногда спасительный выход совсем не там, где мы ожидаем.

К чему снится, будто она грязная? Спящему будут завидовать сослуживцы. Причем, не всегда эта зависть будет связана с работой, карьерой. Поэтому надо меньше хвастать перед ними удачными приобретениями или счастливой семейной жизнью. Стирать простыню во сне – вы сможете вернуть свой пошатнувшийся авторитет в коллективе.

Приснившаяся мокрая простыня имеет несколько объяснений. Если в сновидении человек обмочился, это означает: решение какой-то трудной задачи пока невозможно. Сонник рекомендует некоторое время отдохнуть, отложив все дела. Когда же спящий стирал ее – впереди огорчения, обиды, неприятные последствия совершенных ранее ошибок, грехов.

Любовь, отношения

К чему снится девушке стелить белую простыню? Вскорости предстоит радостная встреча с близкими людьми, которых видела слишком давно. Красивая, возможно цветная простыня во сне – счастливый знак. Толкование видения: предстоят приятные события личного характера, романтическое знакомство, способное оказать серьезное влияние, а также чувственные удовольствия.

Грязное, рваное постельное белье либо вообще его отсутствие на разобранной кровати во сне сигнализирует об обмане. Причем, обмануть может любимый, что обиднее всего.

Приснилось застилать постель простыней? По соннику, наяву спящий стремится скрыть от окружающих некий поступок. Если мятая – попытки, скорее всего, будут неудачными. Расправлять складки – сновидец предпримет любые меры, чтобы только о его поступке не узнал некий человек.

Чистая, новая простыня во сне является символом семейного согласия, отсутствия тревог и забот. Если досаждают хлопоты и волнения – они благополучно завершатся.

Иногда такое постельное белье выступает предвестником болезни

Сонник советует уделить внимание ее внешнему виду: свежая, отглаженная – недомогание будет легким, загрязненная или с кровью – впереди тяжелое либо продолжительное заболевание

К чему снится лежать на грязном постельном белье? Возможно заболевание. Больше внимания уделите здоровью. Если видение приснилось во время сезонных ухудшений погоды – пора принимать профилактические меры.

Видите во сне пятна свежей крови на ней? Ожидает болезненная операция. Когда же пятна засохшие – значит, совсем недавно пережили операцию или какой-то шок, последствия которого продолжаете ощущать. Сонник подчеркивает: следует двигаться вперед, оставляя позади прошлые проблемы.

Приснилось, что я завернута в белых чистых простынях в хорошем настроении, улыбаюсь вместе с мужчиной.

Приснилось, что простыня с круглым пятном.

Простынь во сне оказалась не взрослая, а детская и эта простынь хотела превратиться в кроватку. Но потом на ней появились просто кружева.

Приснилось, что девушка моего сына принесла мою же простынь, выстиранную, выглаженную.

Приснилось, что я проснулась из-за того, что было неудобно что-то, а на самом деле белая простынь была в крови, я тоже вся в крови и на полу ещё змея лежала.

Как выбрать одежду для сна

Если одежда для сна вам необходима, постараемся определиться с деталями. Что выбрать и как?

 Материал. Одежда для дома и сна шьется из множества разных тканей, притом часто из синтетических. Синтетика может быть хорошей, но рынок просто заполонен изделиями из дешевых некачественных тканей. Их недостатки многочисленны. Самая малая из них – это краска, остающаяся на коже, когда на ткань попадает влага. Также возможно возникновение аллергии на сам материал или на его некачественный краситель.

Как бы привлекательно ни выглядела такая синтетика, лучше подобную одежду обходить стороной. Цена ее невелика, и внешний вид притягивает взгляд, но, как говорится, не все золото, что блестит.

Общий недостаток всех синтетических тканей – в плохой гигроскопичности. Синтетические изделия плохо впитывают влагу, из-за чего в них некомфортно спать, особенно летом. Лучше отдать предпочтение изделиям из натуральных тканей.

Для лета прекрасно подойдут модели, выполненные из хлопка (ситец, тонкий трикотаж, сатин), льна или натурального шелка, который приятно холодит кожу. Зимний вариант – это пижама из теплой фланели или байки. Для особо теплолюбивых созданы уютные модели из плотного трикотажа с начесом. Ночные сорочки тоже бывают теплыми, с длинными рукавами, специально для зимы.

Размер. Размер вашей одежды для сна играет большую роль. Незачем себе льстить, покупая вещь на размер меньше. Это чревато неприятными последствиями: вы просто не сможете в спать из-за того, что вам будет неудобно в тесной пижаме или рубашке. Они должны быть чуть свободными. Главный критерий – комфорт. Множество людей выбирают в качестве одежды для сна старую растянутую футболку и прекрасно себя чувствуют. А если эту футболку еще и носил любимый человек, то «греет душу» еще и этот факт, способствуя ощущению уюта и защищенности.

Цвет. Выбирая себе ночной наряд, не стоит гнаться за яркостью, хоть в глаза и бросаются всегда самые креативные модели. Яркость оттенков может действовать на вас раздражающе, не давая уснуть. То, что днем кажется привлекательным, не всегда уместно вечером, когда пора ложиться спать. Слишком темные оттенки действуют угнетающе, навевая мрачные мысли. Лучше выбрать пижаму в светлых пастельных тонах – светлые оттенки розового, голубого, сиреневого, бежевого. Эти цвета способствуют умиротворению. Исключение составляют мужские пижамы. Мужчинам подойдут как светлые изделия, так и комплекты более темных, «мужских» оттенков – синего, коричневого, серого с ненавязчивым рисунком или без него. Пижамы для детей могут быть несколько ярче, (детям такие нравятся) но все равно стоит избегать наиболее кричащих оттенков. 

Значение в популярных сонниках

Первым делом следует ознакомиться с расшифровками, которые предлагают сонники. Это поможет выбрать верное направление дальнейшей интерпретации.

1. Сонник Миллера считает чистую постель признаком завершения всех забот и тревог, грязную – возникновением или продолжением конфликтов и проблем.
2. Сонник Фрейда убежден: постельное белье характеризует текущие отношения, сексуальные связи.
3. Сонник Соломона настаивает, что толкование зависит от собственных действий. Например, вывешивать простыни во сне – к выигрышу, деньгам, складывать – к скупости, покупать – к болезни, стирать – к обиде.
4. По версии Современного совмещенного сонника аккуратно сложенное бельишко сулит в реальном мире благополучие и достаток, а скомканное, напротив, убытки и бедность.
5. Сборник сонников отмечает: если явился такой образ, значит, подошел к концу очередной жизненный этап.
6. Согласно Китайскому соннику постельный комплект может присниться перед переездом или сменой места работы.

Приснилось новое или старое постельное белье

Если во сне фигурировало новое белье, наяву произойдет разрыв любовных отношений, но вы быстро найдете замену прежнему избраннику. Красивый комплект с вышивкой намекает, что вскоре рядом с вами появится достойный человек. Новое белье это символ перемен, перспектив, шансов.

К чему снится старое и изношенное постельное белье? Привязка к прошлому мешает двигаться вперед. Давно пора оставить все былое позади. Если постель еще и скомкана, то вы слишком расслабились в известном деле и можете нажить неприятности. Старый комплект, лежащий в глубине шкафа, отождествляется с давней тайной, которую вы прячете ото всех.

Благоприятные рисунки

Таковыми являются любые растительные орнаменты, изображения цветов. Каждый цветок символизирует что-то свое:

• пион – долгая семейная жизнь;
• тюльпан – счастье;
• астры – романтика в отношениях;
• хризантема – усиливает страсть и притягивает любовь;
• подсолнух – укрепляет семью;
• лотос – изобилие, достаток;
• ирис – успешная реализация планов;
• орхидея — семейное счастье, дети;
• бамбук – крепкое здоровье, долголетие, финансовое благополучие.

Удачными являются изображения бабочек, ведь это символ радости и любви. Такой рисунок помогает одиноким притянуть в жизнь любовь, а в отношениях уже сложившейся пары разжигает огонь страсти. Благоприятными являются изображения ангелов. Такой рисунок дарит озарение, просветление.

Смело можно покупать постельное белье с красивыми живописными пейзажами, зелеными деревьями, цветущими растениями. Эти изображения сулят удачу, успех, благополучие. Убедитесь в том, что на рисунке не изображены осень или зима. Нужно выбирать те рисунки, где природа уже ожила.

Трава, облака, плавные геометрические линии – те принты, которые обладают хорошей энергетикой. Их смело можно покупать семейным парам.

Советы и приметы, связанные с постелью

С кроватью и постельным бельем связано много примет. Так, например, белье менять надо именно в субботу. Если сделать это в другой день, особенно в воскресенье, всю неделю будут мучить тревожные сны.

Пододеяльники и наволочки следует стирать только в вывернутом наизнанку состоянии и сушить тоже. Иначе можно причинить вред здоровью того, кто на этом белье будет потом спать.

По приметам, на супружеской кровати другие люди не только спать не должны, но даже садиться на нее не могут. Иначе это вызовет ссоры и конфликты в паре.

Очень хорошо, если рядышком на кровати спит кот. Мерное урчание делает крепче сон, а спокойное поведение питомца свидетельствует о том, что здесь царит благодатная атмосфера.

Если же животное, которое всегда спало рядом, вдруг резко сменило место сна, надо задуматься о своем здоровье, в том числе и душевном.

О других преимуществах

Спать голышом не только удобно, но и полезно

У сна в обнаженном виде есть и другие преимущества:

• Пижама или нижнее белье (бюстгалтер) могут быть неудобными, тесными, иметь складки, что может стать препятствием для нормального кровотока ночью.
• Сон без одежды тренирует иммунную систему и способствует закаливанию. Свободный доступ воздуха к телу предупреждает развитие как патологии кожи, половых органов, так и множества системных болезней.
• Семейная пара, которая спит без одежды, укрепляет свои взаимоотношения во всех сферах, в том числе, и в сексуальной. Тесный телесный контакт вызывает в организме выработку гормона радости ─ окситоцина, который улучшает настроение, помогает ощущать спокойствие, комфорт, привязанность к своему партнеру.
• Обнаженное тело ночью способствует повышению самооценки, ведь чем больше времени человек проводит голым, наблюдая свое тело, изучая его, тем лучше принимает себя. У уверенного в себе человека меняется поведение, манера держать себя с людьми, расширяется круг общения, у него легче устраиваются новые знакомства, а все потому, что уверенный в себе человек чувствуют себя в своем теле комфортно.

Кто живет в постельном белье?

Вся представленная ниже информация взята из материала, опубликованного на научном сайте Science Alert. А зарубежные авторы, в свою очередь, ссылаются на слова ученого Манала Мохаммеда, которыми поделилось издание Conversation

В общем, данные взяты из надежных источников и на них явно стоит обратить внимание

Бактерии в постели

По словам микробиолога, наши постели могут служить домом для огромного количества разных бактерий. Например, в постельном белье больниц почти всегда можно обнаружить стафилококки. Сами по себе эти бактерии безвредны, но если они попадут в организм через открытую рану — ждите беды. Стафилококки, которые относятся к виду Staphylococcus aureus, могут стать причиной кожных инфекций и даже спровоцировать развитие пневмонии. Больше всего эти бактерии находятся в наволочках, а некоторые штаммы обладают устойчивостью к антибиотикам. Это значит, что вызываемые ими заболевания могут долго не поддаваться лечению.

Золотистый стафилококк (Staphylococcus aureus)

Также в ходе научных исследований было доказано, что наряду со стафилококками на больничных койках обитают и кишечные палочки (Escherichia coli). Они легко могут вызвать у человека серьезные заболевания вроде инфекции мочевыводящих путей, диареи, пневмонии и даже заражения крови. Опять же, многие из этих бактерий уже успели выработать иммунитет к разного рода антибиотикам.

Кишечные палочки (Escherichia coli)

Само собой разумеется, бактерии обитают не только на больничных кроватях. Вероятность того, что стафилококки и кишечные палочки живут в вашем домашнем белье, тоже очень высока

Именно поэтому перед сном важно принимать душ, а белье стирать хотя бы раз в неделю. Но об этом мы еще поговорим чуть ниже

Насекомые в постели

Как я уже писал в начале статьи, каждую ночь человек теряет около 500 миллионов клеток кожи. Часть из них попадает в воздух и становится пылью, но омертвевшие клетки также прилипают к постельному белью. Клетки кожи очень привлекают пылевых клещей — они питаются ими активно размножаются. Для человека эти паукообразные опасны тем, что могут стать причиной развития аллергии или даже астмы.

Пылевой клещ (Dermatophagoides)

Постельные клопы (Cimex lectularius)

Какой цвет постельного белья лучше для сна?

Многие совершенно не задумываются про расцветку постельного белья, ведь оно скрыто от посторонних глаз пледами и покрывалами. Выбор тона данного текстиля зависит от того, какому принципу следуют люди при его покупке:

• под влиянием «цветового вкуса»;
• по рекомендации продавца;
• чтобы было не маркое;
• выбирая из текстильных новинок;
• подбирая исходя из влияния цвета на сон и общее состояние.

Категории личных предпочтений

Производители практически каждый сезон выпускают коллекции с актуальными принтами. Любители таких «текстильных новинок» не могут пройти мимо модных пододеяльников с 3D-рисунком, агрессивных леопардовых принтов и райских садов. Можно назвать ли это болезнью? Наверное, нет, просто много постельного белья не бывает!

tsvet-postelnogo-belya-4
tsvet-postelnogo-belya-5

Каковы преимущества сна на полу?

Дело в том, что многие люди сообщают, что сон на полу уменьшает боль в спине. Однако, чтобы быть уверенным в конкретных преимуществах по сравнению, например, с выбором более жесткого матраса, необходимо провести дополнительные исследования.

• Не исключено, что сон на полу может улучшить осанку. Действительно, позвоночник более склонен к изгибам на мягкой поверхности, поэтому сон на более твердой поверхности может помочь выровнять и выпрямить шею и позвоночник.
• 2Один из аспектов, в котором люди могут быть уверены, заключается в том, что спать на полу зачастую прохладнее. Люди, которые склонны к перегреву ночью, могут предпочесть более низкие температуры, и им комфортнее спать «ближе к земле».

Однако важно, чтобы люди с заболеваниями поговорили со своим врачом перед тем, как принять решение спать на полу

Температура тела

Известно, что во время сна все процессы в человеческом теле замедляются, и в норме становится ниже температура тела

Это явление чрезвычайно важно сразу для нескольких органов и систем:

• Пониженная температура тела снижает в крови уровень кортизола ─ гормона стресса. Среди основных негативных эффектов повышения кортизола: он уменьшает объем мышечной массы и способствует отложению жира, повышает риск развития сахарного диабета второго типа, остеопороза, заболеваний сердечно-сосудистой системы, а у мужчин еще и понижает уровень тестостерона, что плохо отражается на половой функции.
• Считается, что люди, предпочитающие спать без одежды, спят крепче и высыпаются лучше, так как организм, охладившись в достаточной степени, проводит в глубокой фазе сна больше времени. Если вы испытываете проблемы с засыпанием, часто просыпаетесь в течение ночи, страдаете от бессонницы, то вам в первую очередь стоит попробовать спать без одежды.
• Если организм не может охладиться в достаточной степени из-за красивой пижамы из искусственных воздухонепроницаемых материалов, то это не способствует здоровью кожи, в том числе и половых органов. Повышенная температура комфортна для размножения и развития бактерий у женщин во влагалище, а у мужчин может ухудшиться сперматогенез в яичках.
• Зависит от температуры и выделение гормона роста. У взрослого человека он отвечает за ренегерацию кожи, рост ногтей и волос, нормализацию работы внутренних органов. При достаточном его уровне лучше самочувствие и меньше вероятность заболеть.

Необычные сюжеты в сновидении

На первый взгляд, в белье для сна нет ничего особенного. Однако в ночных грезах постельные принадлежности нередко фигурируют в фантастических сюжетах. Что предвещают необычные сюжеты для сновидца:

• Стелить постель вне дома (на лавочке, траве, земле, асфальте) — к легкому выходу из сложного положения, с извлечением максимальной выгоды.
• Спать на кровати, которая не застелена — к убыткам и нехватке материальных средств.
• Белье с пятнами крови — к получению наследства.
• Постельные принадлежности класса люкс — к финансовому достатку.

Во сне могут появиться только отдельные элементы постельного комплекта. Вот что они предрекают:

• Простынь — процветание, достаток.
• Пододеяльник — встреча с другом.
• Наволочка — радость, хорошо проведенное время и приятные воспоминания.

Белье для кровати — символ интересный и очень многозначный. Подсказки сонника помогут менять жизнь к лучшему. Пусть сбываются только самые добрые и светлые предсказания.

Originally posted 2018-03-12 06:49:31.

Белье из синтетических тканей

Поликоттон — эта смесовая ткань, она может быть нескольких видов (в зависимости от количества полиэфирных волокон, входящих в её состав): 35% полиэстер и 65% хлопок; 85% полиэстер и 15% хлопок; 65% полиэстер и 35% хлопок; 50% полиэстер и 50% хлопок.

Соответственно, чем больше в ткани искусственного волокна, тем дешевле белье, сшитое из неё. Поликоттон практически не мнется, за ним просто ухаживать, такие комплекты надежны и износостойки, надолго сохраняют яркие цвета. Из недостатков можно назвать низкую гигроскопичность и способность накапливать статическое электричество.

Выбирая постельное белье, положитесь на свой вкус и свои предпочтения, в конце концов, во что бы ни были «одеты» наши подушки, матрацы и одеяла, главная их задача — подарить нам комфортный, полноценный, глубокий сон.

Чтобы, проснувшись утром бодрыми и отдохнувшими, мы вновь (что делать!) были готовы к очередному рабочему дню.

Постельное белье во сне – другие значения

Интерпретируя сновиденный образ, нужно учитывать любые необычные или хорошо запомнившиеся детали.

• белье рваное – неприятности
• цветное – удовольствие
• белое – добрые намерения
• черное – плохие события
• с рисунком – соответствует его значению
• накрахмаленное – происки врагов
• с ржавыми пятнами – гости
• кровавыми – визит родственников
• с дыркой – неравный брак, партнерство
• прожженное – неудача
• мятое – откроется тайна
• просто мокрое – неблаговидное дело
• описанное – неприятные заботы, уход за больным, старым
• подсинивать белье – наведете порядок в доме, мыслях
• менять его – семейная ссора
• развешивать на веревке – болезнь близкого
• снимать сухое – улучшение
• гладить – веселый досуг
• порвать – неприятности в семье
• испачкать — ссора

Во сне сняли с кровати постельное белье и выбросили? Таким образом отражается желание избавиться от прошлого или своего бессилия, кардинально поменять жизнь, манеру поведения.

Рубрика: СОННИК | Метки: Дом во сне |